Viele Beschwerden entstehen durch unausgewogene Belastungen (z.B zuviel und zulange Sitzen, Klettern usw). Wenn das bei Ihnen der Fall sein sollte, können wir uns das gerne gemeinsam, genau anschauen und systematisch austesten. Als Folge ergeben sich dann Veränderungsvorschläge für den Alltag. Dabei verrate ich ihnen, welche Übungen, in welcher Dosierung für ihren jetzigen Zustand, am sinnvollsten erscheinen.

Sei es ein Knochenbruch oder der Zustand nach einer OP. Der Körper weiß sofort, was er für die Heilung tun muss. Ich begleite Sie mit den passenden Maßnahmen durch ihre Wundheilungsphasen. Durch eine stimmige Belastungssteigerung erreichen sie ihre Ziele und werden vielleicht fitter im Alltag als zuvor.

Mit dem passendem Training erweitern sie ihr Möglichkeitsspektrum. Ob es um Beweglichkeit, Kraft oder Ausdauer geht. Es gilt generell: Reiz + Regeneration = Anpassung. Wir können zusammen untersuchen, ob Sie einen anderen Anreiz oder mehr Erholung benötigen. Auf diese Art und Weise begleite ich sie in ihrem Trainingsprozess.

Mit Taiji als Methode wird hier das Nervensystem anvisiert. Durch regelmäßige, sanft fließende Bewegung, soll die Reise vom Schmerz zum Wohlgefühl, von der Unsicherheit zur Sicherheit, vom Chaos zur Ordnung beschritten werden.
Es wird immer wieder ein Pendeln zwischen diesen Polen geben. ( Yin/Yang) .
Das ist normal.Allerdings wünsche ich ihnen, dass Sie sich im Laufe der Zeit mehr und mehr im sicheren und geordneten Bereich ihres Nervensystems aufhalten.

Cranio- sacrale Therapie ist eine alternativmedizinische Behandlungsform, die ursprünglich aus der Osteopathie entstanden ist. Sie stellt eine feine und kraftvolle Form der Körperarbeit dar. Diese Art der Behandlung ermöglicht es Ihnen, einen Blick auf den Ursprung und die Zusammenhänge von Symtomen zu erkennen und daraus folgernd den Prozess der Heilung zu fördern.

Innerhalb einer Therapiestunde entsteht durch eine sehr sanfte Berührung der Hände eine tiefe Entspannung. Der Körper und die Psyche haben hier die Möglichkeit ihre Selbstheilungskräfte zu entfalten und Heilung von Innen heraus entstehen zu lassen. Diese Prozesse geschehen sowohl bewusst wie unbewusst.

Mit der cranio- sacralen Arbeit schliesst sich für mich ein wichtiger therapeutischer Kreis. Die körperliche Behandlung durch aktive und passive Massnahmen, bekommt durch diese Behandlungsform einen neuen Blickwinkel auf die Symptome. Heilung kann jetzt auf einer zusätzlichen Ebene stattfinden.

Ich möchte Sie einladen mit mir auf eine Reise in ihren Körper zu gehen und diese tiefe Kraft in Ihnen zu spüren und eine Harmonisierung auf allen Ebenen des menschlichen Seins zu erfahren.

KGG steht für Krankengymnastik am Gerät. Hierbei werden wir im ersten Termin gemeinsam mit Ihnen feststellen, wie Ihr aktuelles Leistungs- und Belastungsniveau beschaffen ist. Darauf aufbauend, erstellen wir ihnen ein Übungsprogramm, welches genau auf ihren derzeitigen Zustand angepasst ist.
In der Folge begleiten wir sie bei ihrem Training. Ziel ist, dass eine sichere und spürbare Stärkung ihrer Muskulatur, ihrer Gelenke und ihres Gewebes eintritt, sodass sie wieder die Lebensqualität bekommen, die sie sich wünschen.